гнев) было такое) но можно сказать что я сбрендил) энергия гнева легко переводима с взрывной смех) попробуй) когда злишся на когодо посмейся над ним) эффект зб) пусть он считает тебя психом) ты же на него злишся)

Отредактировано MirA22 (2009-02-07 12:33:39)

у меня такая же фигня

тогда пиши это просто человек ведь этим не владеет) а контроль это вещь которую не обязательно иметь постоянно) просто она нужна иногда)

Когда меня реально выводят из себя, я реально  из себя выхожу Если можно конечно,  но иногда и если нельзя. Обычно страдают окружающие предметы. Лет 10  назад помню отправил пинком компьютер на лестничную клетку.  А сколько раз " проходил"через дверь и не вспомню, увы не чародей из фильма и потом надо менять  то что остается после того как пробью и "выйду",  благо двери межкомнатные картонными(двп) были. Так бы покалечился  весь. От больших разрушений может спасти только срочное бегство на улицу,  но  тепло (даже через меру) одевшись. Что бы жарко стало. И так почти бегом,  подальше, подальше. Люди говорят когда бесятся им жарко, мне мороз до дрожи. Да пробки еще иногда  вышибает  Что бы успокоиться много кислорода и согреться.
Вот с возрастом почему то не смотря на все усилия стал из себя выходить не реже,  а чаще,  по пустякам. Сегодня уже пару раз  спустил,  раз на дочку , раз на жену. Потому думаю  держать себя в руках надо начинать учиться как можно раньше,  17 лет даже поздновато. Нервы же все равно с годами расшатаются. Пока они еще крепки и нужно их еще больше укреплять. Тренеровать. Иначе через несколько лет можно и сорввать.

Неумение сдеоживать себя свидетельствует в первую очередь о крайней неуверенности в своих силах и своих взглядах.
Во вторых -эгоистичности натуры;
В третих - неуважения себя и естественно других.
Искореняйте в себе эти качества . и Вам ненадо  учится себя контролировать, это будет получатся естественным образом.

Это и есть самый лучший совет.
Но воли мало. надо и точку опоры иметь,  а то не долго наоборот, срыв получить. Классика,  в здоровом теле здоровый дух. Укреплять надо,тренеровать, как мышцы почти. И тело и мысль и чувства. Не переутомлять,  а именно укреплять,  тренеровать. Иначе,как бы не уважал себя и людей,  но срыв обепечен. Биология, с ней не поспоришь. Гнев,  эмоци и тп между прочим выход  должны иметь,  иначе неврология к 30  годам, к 40 инвалидность. Тут все только про одну сторону пишут.и не всегда верно.  Выйти из себя при высокой эмоциональной нагрузке, это естественно.И необходимо. Нужно учиться правильно направлять,  не  удерживая в себе выводить наружу безопасно  для себя и других. А по мере укрепления,  ранее запредельная нагрузка,  дававшая срыв,  станет  вполне посильной. Но силу все равно надо применять,  волю.  Начиная от тривиальных физических упражнений, Свежего воздуха, они  к стати  то же волю укрепляют. В общем надо приводить аппаратную  часть  в соответствие. Не забывая и о моральной и интелектуальной и эмоциональной составляющих. Только так. Все прочее приведет к дисбалансу, дисгармонии и увеличит возможность срыва.

Абсолютно не венрно,  прошу прощения,  это заблуждение ,  очень частое. Только от части второе и третье ,но ито лишьна желание сдерживаться, но не на возможность сдержаться. Хотеть и мочь вещи разные. Срыв , это состояние не слишком управляемо сознательно, и  как бы не уважал себя и  людей, как бы не хотел и это не требовалось, но нагрузка выше допустимой ивсе в разнос. Желания мало.  нужна возможность,  есть несколько практик от биологии. сейчас точноне помню. Но самое простое это дыхание, насыщение крови  кислородом. Еще прикоснуться кончиком языка к верхнему небу итп. Есть индивидуальные. Есть даже специальный курс, в спецслужбах этому учат.
А насчет уверенности  в себе,  вовсе не верно, ни  с какой точки зрения, даже наоборот. Не уверенный всебе выходит из себя не наружу,  внутрь зачастую, хотя это и страшнее. А вот уверенный очень не редко отне  согласия с ним входит в раж. Ему очень трудно  признать  свою не правоту. Если же уверенность ошибочна, на граги самоуверенности или подобное, то это вообще опасно. Так что мнение выше, это классическое заблуждение человека уверенного, сильного. Уверныые  выходят из себя не реже остальных. мало тог, выводят других.Форма будет другой и только. Нужна не чрезмерная уверенность, а сила. И гармония. Для начала же просто научиться избегать ситуаций грозящих срывом. Сдерживать себя от них.  Это  трудно,  но нужно и полезно. Не нестись  в слепую, а смотреть куда идешь, почувствовав первые признаки сворачивать в сторону и например   ту пару упражнений что  я вспомнил, есть и другие. Самый лучший пожар, это тот, что неначался. Но иногда наоборот, нужно выйти из себя, снятьнапряжение,  безопасно для себя и  людей. К тому же и дорогу нгазад  научишься быстрее находить. Важно скорее не из себя не выходить, этакий бесчувственный робот,  а быстро входить обратно,пока никто не заметил и не пострадал. Усилия применять короче, а не уповать только на то что  само придет стоит то что  Феофил написал сделать. То лишь мотивация, кроме первого.  С первым середина нужна.

Не стоит всегда идти на поводу своего организма стремящегося к выбросу эмоций, контроль нужен.Для разныхтемпераментов он конечно свой несколько,  свои подводные камни.Носамое просто,повторю,  хорошая воля,  хорошие нервы(крепкие физически) и правильная мотивация.

Отредактировано 999 (2009-02-09 12:31:07)

Выход из себя внутрь или наружу - это зависсит от темперамента человека.  Их есть 4 типа.
    А вот само состояние выхода зависит от того насколько человек уверен в своих силах . своей правоте и своих возможностях. Человек прибыгает к эмоциональному взрыву , когда чувствует, что его убеждения не обладают достаточным запасом прочности. или он не уверен в них. Но желание всетаки защищать свои убеждения, вынуждает переходить на эмоциональную атаку собеседника.
Со временем это входит в привычку. Находятся логические убеждения для таких действий, испульзуются научные постулаты . И все с одной целью - защитить свое безволие и неувереность. Тоесть перевести  разговор еще дальше в область демагогии.  Где за внешним спокойствием преследуется все та же цель. Не дать собеседнику возможности доказать ложность Ваших убеждений.