Круг магов |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Круг магов » Разговоры обо всем » СОН
Дорогие друзья, сколько часов в день вы спите?
Восколько ложитесь? Восколько встаёте ? (примерно)
Считаете ли вы ,что сон очень важен для человека?
Самое долгий срок вами без сна? ( какие ощющения)
Спасибо, всем за ответы ! =)
Отредактировано linachka_smile (2009-01-12 00:16:21)
Сон важэн-это точно
сплю я от 4 до 12 часов в день,зависит какой сон сниться
ну бывает что ложусь в 23,00,бывает в 3,45 как вчера
не спал около 25 часов-ничего жыв)))
Сплю очень много, ложусь, как правило, в два, не специально, а оно само так получается уже который год вроде, и собираюсь лечь раньше, а все равно так же. Встаю когда захочу. Да считаю что очень важен...... Особенно мне последнее время. Не спала самое большое трое суток. Ощущения - нормальные, как обычно когда не выспишься, точнее даже наоборот - много энергии и позитива. Видимо второе дыхание открывается. Больше не пробовала - надобности не было. Было только, когда неделями по два часа в день удавалось поспать.
АААА нет вспомнила на третьи уже ходишь в конце как зомби...
Отредактировано Нати (2009-01-12 00:35:09)
У меня самое большое тоже было 3 суток не спала 
Работала и отдыхала с друзьями в те дни.
На 3 день начала глюки ловить 
Для меня сон очень важен:)
Если я мало сплю или нетак сплю ,то становлюсь раздрожительной и чувствую себя вялой
Прям как сегодня, тогда у меня энергии и наступает апатия.
Для моего организма лучше быть жаворонком, а не совой
Кстате, кто-нибудь может читал литературу о СНЕ ? =)
Когда учюсь, то 7-8, иногда - 4-6, а сейчас 9-10 часов.
Когда учюсь, то в 12 или 1 ночи, иногда - 3-4 ночи.. Когда учюсь, то 7-7:30, сечас (каникулы) - 10:40 почему-то. Именно 10:40...))
Считаю, што важен - организм ощищаетса, отдыхает, регенерирует, память закрепляетса.
Два с половиной дня, хоть не очень без сна - я на ходу спать могу, на парах, в транспорте, на улице - только сесть мне или оперетса на што-то и засну легким сном.
Если не сплю сутку - на второй день я очень хорошо чуствую себя, бодро. Тольно не сидеть на месте, без дела - настроение ухудшаетса, а на следующий день обязательно головная боль + плохое настроение + слабость и сон на ходу. И еще глаза начинают болеть. Адская боль.
Потому люблю спать. Хотя б 8 часов в сутки.
linachka_smile
Летаеш часто во сне?)
ОРЕСТ
Хи-хи
Будешь смеяться!
Я обычно либо летаю , либо машину веду машину во сне:)))
Отредактировано linachka_smile (2009-01-12 01:24:15)
А мне сегодня снилось, што я в воде катулялась. В бассейне. То ли фигуры какие-то делала... то ли кувырки... странно... мне обычно сны не снятса...
linachka_smile
а я летаю иногда в позе лотоса,это тожэ приятное чуство
про машыну не скажу,так как я её не вожу)))
Fresia Cloud
а почему не сняться??
А я всё время во сне веду джип и молюсь,чтобы полиция не остановила т.к. знаю ,что прав у меня нету ))
Кстате, а я летаю не в позе лотуса, а как птичка почти .
Т.е. руки разставленны на ширине плеч....разбегаюсь ( типо газую, скорость набираю 
) и тогда медленно подымаюсь вверх )
Кстате,Fresia Cloud, не первый человек,кто мне говорит о том что не видет сны :S
linachka_smile
прям самолёт)))))
нет я просто люблю по разному парить,летать.............ех так прекрасно)))))))))))
угу!
А как не спать? Кто-нибудь знает некоторые методы, кроме чашек кофе и т.п., чтобы привести себя в сознательное состояние после долгой ночи не-сна? Чтобы на следующий день в сон больше не тянуло? ('_') А то универ провалю из-за своего недосыпания... =_( Лучше уж вообще не спать. Вообщем как разогнать свою активность мозга до предела, простым известным способом?
Кроме кофейка есть ещё и КОЛА
Умываться холодной водой.
Есть ещё одно дело,которое отвлекает от Сна 
Я имею ввиду помимо всяких прибамбасов, а вот ещё одно дело - в универе не помошник хD
Там посидеть на голове, постоять на 2 пальцах, что-то в этом роде, только попроще. )
Глаза потереть
[взломанный сайт]
Так, да?)
Я вот могу хоть 5 дней подряд не спать, но только если занимаюсь тем, чем хочу. А вот универ... Это жуть... Прийдёшь, только в тему включаешься после долгого не-сна и втыкаешь как никогда... И мну кажется сегодня такой день уже назревает ( '__' )
Ложусь в 11 вечера, встаю в 6 (привычка такая.) по 8 часов в общем. Я страшная соня. Сон мне необходим. Во сне постоянно летаю. Летаю стоя,словно ходя по ветру)
Если сутки не сплю - то чувствую просто дискомфорт. не сплю двое суток - головная боль и все, отрубаюсь на месте.
Не спать - для организма хуже, чем не есть.
Если уж не выспалась: банку энергетика с утречка - и отлично х)
Дорогие друзья, сколько часов в день вы спите?
Восколько ложитесь? Восколько встаёте ? (примерно)
Считаете ли вы ,что сон очень важен для человека?
Самое долгий срок вами без сна? ( какие ощющения)
Спасибо, всем за ответы ! =)
обычно мне необходимо 8 часов для сна.
ложусь где-то в 11, встаю в 7-7:30.
сон действительно очень важен, он исцеляет, ставит всё на свои места в голове
самый долгий срок - 2 дня.
Есть очень интересная методика, чтобы приучить организм спать не более 4 часов в день... Испробована на себе, единственное, что во время отпуска все сбивается, и приходится начинать все сначала...
для того, чтобы с точностью определить, какое время тебе нужно для сна, требуется в какой то день (конечно лучше в выходной) не спать целые сутки, и вести дневник с учетов времени, когда больше всего хочется спать (по минутам). Если повезет, и для Вас, как и для 80% перед для сна примерно с 2 до 6 ночи, то прекрасно, а если другое время - то тоже можно подстроиться. После этих суток следует хорошо выспаться и уже на свежую голову проанализировать все свои записи. Для закрепления такой тест надо пройти через неделю. И уже потом начать ложить за 10 минут до начала своего времени. мне, например, чтобы заснуть точно в 2 часа, нужно где то в 1.30 помидитировать, и все, засыпала до 6 как ребенок. сначала ставила на 6 утра будильник, а потом он совсем не понадобился, даже мешал. Конечно, еще нужно на то время, что ты не спишь, какой то важное для тебя занятие, иначе если просто смотреть телевизор - и спать захочется и время зря тратишь. когда читала методику - в ней было указано, что сны не сняться, хотя мне сны сянться каждую ночь, и летаю я в них, и управлять сновиденья могу запросто.
Так что если кому понадобиться эта методика, могу сказать, что ничего нереального в том ,чтобы спать всего часа 4 и чувствовать при этом себя великолпно - нет, все в Ваших руках.
Любви и Света всем!
Есть очень интересная методика, чтобы приучить организм спать не более 4 часов в день... Испробована на себе, единственное, что во время отпуска все сбивается, и приходится начинать все сначала...
для того, чтобы с точностью определить, какое время тебе нужно для сна, требуется в какой то день (конечно лучше в выходной) не спать целые сутки, и вести дневник с учетов времени, когда больше всего хочется спать (по минутам). Если повезет, и для Вас, как и для 80% перед для сна примерно с 2 до 6 ночи, то прекрасно, а если другое время - то тоже можно подстроиться. После этих суток следует хорошо выспаться и уже на свежую голову проанализировать все свои записи. Для закрепления такой тест надо пройти через неделю. И уже потом начать ложить за 10 минут до начала своего времени. мне, например, чтобы заснуть точно в 2 часа, нужно где то в 1.30 помидитировать, и все, засыпала до 6 как ребенок. сначала ставила на 6 утра будильник, а потом он совсем не понадобился, даже мешал. Конечно, еще нужно на то время, что ты не спишь, какой то важное для тебя занятие, иначе если просто смотреть телевизор - и спать захочется и время зря тратишь. когда читала методику - в ней было указано, что сны не сняться, хотя мне сны сянться каждую ночь, и летаю я в них, и управлять сновиденья могу запросто.
Так что если кому понадобиться эта методика, могу сказать, что ничего нереального в том ,чтобы спать всего часа 4 и чувствовать при этом себя великолпно - нет, все в Ваших руках.
Любви и Света всем!
А вы слышали о том,что регулярный недосып в течении полу года влияет на психику? люди от этого сума сходят)) Сон человеку необходим и норма это 6-8 часов, а не 4. Организм будет это смиренно терпеть некоторое время, в дальнейшем он может просто не выдержать такой нагрузки.
Дорогие, я сплю по 4-5 часов в сутки, так как живу далеко от города и добираться на работу и с работы очень тяжело, много времени уходит. В Выходные хочу поспать, но ничего не получается, сплю максимум 6-7 часов, больше не могу. Правда иногда по утрам так глаза слипаются, что аж лень просыпаться, лень вставать
Страдаю бессонницей уже два года. Бывало не спал очень часто по четверо-пятеро суток. Переживал из-за этого очень сильно, так как все говорили что это плохо и я сам так думал. Днями ходил раздраженный и злой. Плюс присел хорошо на пиво. Нервы сдали - попал в психиатрию. Вот туда то мне и принесла моя подруга книгу Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". И свершилось чудо! Нет не психиатры помогли, а просто перестал беспокоиться по этому поводу и прошли головные боли, тяжести в голове, настроение наладилось и опять засветило солнце. Все дело в отношении. А организм когда устанет, все равно отключится, хитро устроен и всегда о себе заботится. Так что позитив и только позитив!
Я не могу забыть сон, который мне приснился в пятницу
Может кто разгадает:
Кто-то, лица не видела вручил мне пакет - открываю дам денег столько... как в фильмах когда чемодан с денежками открывают... просто помню сидела с ними в обнимку ... отцу пачку денег отдала... проснулась искала пока не поняла, что сон ... ощущение было,что наяву
Может есть какое-нибудь значение- особенно на фоне
Легко и свободно, спокойно и радостно,
С Любовью и всем во Благо,
Я реализую один миллион евро,
Для себя, своих близких и каждого,
кто формирует это событие! Аминь
А???
80% перед для сна примерно с 2 до 6 ночи,
в это время наступает фаза глубокого сна, потому и хотят люди спать
Дорогие, я сплю по 4-5 часов в сутки, так как живу далеко от города и добираться на работу и с работы очень тяжело, много времени уходит.
Бросай работу, выходи замуж
А вы слышали о том,что регулярный недосып в течении полу года влияет на психику? люди от этого сума сходят)) Сон человеку необходим и норма это 6-8 часов, а не 4. Организм будет это смиренно терпеть некоторое время, в дальнейшем он может просто не выдержать такой нагрузки.
Это у среднестатистического человека,если спать не хочется, значит человек не устал и не потратил каллории и энергию
Кто-то, лица не видела вручил мне пакет - открываю дам денег столько...
Деньги снятся или к соре или к предательству
А вообще не понятно, вам че спать не нравится? конечно, круче накопить недосып за несколько месяцев. бегать отекшим и угорелым и в конце концов или все выходные продрыхнуть или что-нибудь проспать. Организм все равно свое возьмет
Моя норма 6 часов, но она колеблется. В хорошие периоды может уменьшиться до 5 часов, во время депрессии проспала однажды 22 часа и не выспалась.
Если занимаюсь чем-то, что нравится, то могу не спать 2 суток. Но тогда начинаю мёрзнуть и всё становится ярким, звуки имеют эхо.
Ложусь в 5 встаю в 11. Практика моя начинается в 12, раньше вставать не охота. Вообще, всегда была проблема лечь рано.
Спать надо в достаточном количестве, иначе начинаешь спать на ходу. Если не получается выспаться на неделе, надо выспаться в выходные, обязательно. Почти все случаи шизофрении начинаются с продолжительной бессонницы. Есть даже теория, что шизофрения на самом деле - это состояние, когда человек спит и видит сны наяву, не в силах отличить явь от сна. То есть, обработка мозгом полученной информации происходит не во сне, а когда ни попадя.
Интересно как насчет "вещих снов"? Может поделимся примерами из жизни? Мне например приснился сон про обыкновенный день моей жизни, через несколько дней я этот день прожил как бы еще раз, но никаких странных событий ни во сне ни на иву не было. Возникает вопрос, зачем этот сон ко мне пришел?
Интересно как насчет "вещих снов"? Может поделимся примерами из жизни? Мне например приснился сон про обыкновенный день моей жизни, через несколько дней я этот день прожил как бы еще раз, но никаких странных событий ни во сне ни на иву не было. Возникает вопрос, зачем этот сон ко мне пришел?
Возможно он пришел к вам за тем, чтобы вы задались этим вопросом, а по сути, с чего вы взяли что вещий сон должен вам показывать необычные ситуации?
Данияр
хорошо помогает массаж ушей.... прилив крови к голове (читай - мозгу), обеспечивает активное пробуждение, прилив сил (умственных)... правильный массаж даже состояние глубокого опьянения снимает....
Lora
Сон в руку, и удачи!!!
Вы здесь » Круг магов » Разговоры обо всем » СОН