Поток света преобразовываю в целительную или боевую, или чистую и т.д. И использую по назначению.
Защиту строю из той же энергии, могу использовать силу стихии, но она слабее чистого света (моего. не знаю, как у других).
В физический, материальный вид не преобразовываю. Слишком много сил нужно, да и незачем это. Мы тут не фокусники.
Кстати, Вечный Анимешник, я с чакрами имел пару раз дело. Делал слияние анахатами с другом, чтобы за короткий час знания, метод "закинуть" в тело, в подсознание. Нужно было, чтобы за короткий час друг подготовился к предстоящему. Также при слиянии анахатами можно увидеть будущее или прошлое, или нынешнее состояние человека. А, ну и конечно, всегда через сахасрару питаюсь светом. Реже - через анахату.