нет, в  школе болеть не стоит, там занятия всякие, а  так вообще болеть нужно. как же отличить сосотояние здоровья от состояния болезни? просто радуйтесь что вы можете ещё это делать, радуйтесь что вам необходимо есть и  спать, что можете болеть или сломать что-нибудь, радуйтесь что замерзаете от холода, и чувствуете боль от ножей, это всё входит в человескую норму, и вас считают норальными людми, они принимают вас в своё общество. потмоу что тех кому не нужна пища, тех кто не мёрзнёт, не болеет - изгоняют....

Tanya Cheshirskaya
у меня щас просто искривление пошло)
вот и ищу способы восстановления)
а общая информация просто чтобы знать)

Tanya Cheshirskaya
тогда и её если можешь)
я сам уже кое что нашёл но ищу ещё)

Стоп!Это всё не просто так! Это надо знать, когда и с чем делать!Очсобенно скручивание!Надо сразу комплекс делать, в котором все упражнения сбалансированы.

Cоветуют наверняка.
Тока я про йогу. Ардха-мациендрасана...есть такая - скручивание позвоночника...Её низя делать так сАмо, надо предварительные упррр и после упррр. Пренепременно! К тому ж утром натощак. "Стойка на лопатках", сарвангасана,  делается вместе с "коброй"или"луком", по-отдельности опять же не рекомендуется. Обязательно помнить, что эта стойка делается по утрам и никак не на ночь. еред перевёрнутыми позами надо делать упррр для шеи, как бы разогрев и укрепление. И проч., и проч.
Ну а про терапефффта...а хрен его знает, что он там делает, мошшш, и позвонки вправляет...зверь такой...

это самая прикольная тема для меня....

тебе что прикольно?...оттого что не болееш

tigra26 это ж тема про здоровье...дык скинь сюда свою инфу по йоге! Сделай выжимку упражнений применяемых конкретно для спины. Мне тож это будет полезно! А то я заниматься занимаюсь...но тока без учителей...а вдруг и правда чего не того делаю...а продолжаю надеятся на свою интуицию и слушаю тело...
Да я думаю многим инфа пригодиться!!!
Тигра мы будем ждать, плиз!

Отредактировано Tanya Cheshirskaya (2009-08-27 22:30:45)

tigra26 цитата точно не твоя! Я вообще то волда цитировала, может не туда нажала...щас пойду править.
За ссылку пасиб!!!

Смотря как еще болеть, у меня бывали боли такие, что от невыносимости слезы текли рекой и в голове все взрывалось, было так больно, что казалось сейчас отключусь, надеялась лишь на это. Хотя болезнь типо простуды, подцепила по нелепой случайности можно сказать, покупавшись в речке летом и это когда жизнь только наладилась, я успела лишь месяц насладиться ей и все сначала, снова черная полоса пошла. Вот такая судьба злодейка оказалась. А некоторые вобще болеют, что с кровати не могут встать или смертельно вобще. Вам какой болезнью хочется поболеть? Легенькой или страшной? Я бы не за что не захотела никогда болеть. Я так желаю не болеть и болею.  причем неизлечимо...    Это не жизнь - это пытка.  Так что лучше не хотите болеть, а то мало ли призовете болезнь, а потом пожалеете.

моя мечта - в теме про мечту. а здесь пожелание.
мне просто интересно это. я ищу новое и исследую. может в болезни я найду что-то важное. с моим отличным само обследованием  я смогу найти очаг, причину, узнать как лечить болезнь. классифицировать может даже найти эффективный энергетический способ лечения. и др. это не известная область а всё неизвестное - интересно.

Отредактировано Vold (2009-08-31 16:59:50)

я консерватор и люблю постоянство, а болезни - как раз всегда идут вместе с человеком- и 100лет назад они были, и тысячу и десять тысяч....так что они старые. и нужны мне для знаний преимущественно а не для новизны. они материал и двигатель моих исследований. так что я соблюдаю все правила.

нарушаю иногда по маленько, но есть некоторые правила которые нельзя никогда нарушать. вот их и не нарушаю.

Вечный Анимешник ставлю статью сюда... и попробую картинки прикрепить (а то в ЛС картинки не крепятся)
Сатья мне эта очень нравится, так как несмотря, на употребляемые в ней медицинские термины, в целом она доступна пониманию любому обывателю. Может кому еще будет интересно прочесть.
Вообще заболевания позвоночника (остеохондроз, грыжи и протрузии, сколиоз, нарушения осанки и др.) это проблема исключительно человека, животные такими заболеваниями не страдают.
Образно выражаясь, это наша расплата за прямохождение!
Пока мы молоды мы обычно не задумываемся о позвоночнике и не считаемся с ним. Однако, если мы не вспомним вовремя о том, что у нас есть позвоночник, забот может прибавиться. В один не слишком прекрасный день позвоночник начнет мстить за пренебрежение, и тогда нам все равно придется обратить на него внимание. Для того чтобы понимать что же там может болеть надо знать его устройство и выполняемые функции...

Устройство позвоночника

Чтобы понять, насколько позвоночник восприимчив к перегрузкам и заболеваниям, как он функционирует и как мы можем ему помочь, нужно знать, как устроен позвоночник, или позвоночный столб, если выражаться совсем грамотно. Только обладая этими знаниями, мы будем представлять себе, что нужно сделать, чтобы наша главная опора в жизни оставалась здоровой и дееспособной.
Какие задачи день за днем выполняет позвоночник?
Во-первых, он буквально несет наше тело, принимая на себя его тяжесть и тяжесть всего того, что мы переносим и поднимаем.
Кроме того, позвоночник должен защищать спинной мозг — важнейшее скопление нервных клеток и волокон.
К тому же мы требуем от нашего позвоночника эластичности и подвижности, ведь он должен выдерживать изгибы, повороты, растяжения, наклоны, толчки и сотрясения при ходьбе и прочей нашей деятельности. И все это — без конца, всю жизнь.
К тому же своим прямохождением мы создаем неравномерную нагрузку на позвоночник. В этом смысле животным, передвигающимся на четырех конечностях, повезло больше — их вес распределяется равномерно. Но раз уж мы встали на ноги — придется с этим считаться и беречь позвоночник.
За счет чего позвоночнику удается справляться со всеми перечисленными трудностями? Конечно, за счет его гениального строения. Все многообразные функции выполняются благодаря сочленению позвонков, межпозвоночных дисков и суставов .
Позвоночный столб подразделяется на шейный, грудной и поясничный отделы и состоит из семи шейных, двенадцати грудных и пяти поясничных позвонков. Кроме того поясничный отдел переходит в нижней своей части в крестец и копчик, которые срослись в одну неподвижную кость, что оказалось очень целесообразным: уж очень большая нагрузка приходится на эту часть тела. Благодаря соединению крестца и копчика с костями таза, через тазобедренные суставы осуществляется связь позвоночника с костями ног.
Именно таким, похожим на латинскую букву S, должен быть здоровый позвоночник. В области поясницы и шеи позвоночный столб плавно выдается вперед, а грудная его часть, напротив, выгнута назад. Изгибы выпуклостью вперед называются лордозами, изгибы назад — кифозами. Благодаря им мы приобретаем правильную осанку: туловище и голова держатся вертикально, грудная клетка при ровной линии живота выступает вперед, а нижние конечности, то бишь ноги, как и положено, стоят прямо и прочно. Словом, благодаря тому, что наш позвоночник таков, каков он есть, мы удерживаем равновесие и передвигаемся на двух ногах.
Имеющий S-образную форму позвоночник действует как пружина: благодаря эластичности он ослабляет толчки и сотрясения. Состоит же он из твердых костных сегментов — позвонков — и очень важных для нас эластичных, легко меняющих форму межпозвоночных дисков. Отдельные позвонки соединены между собой суставами, делающими позвоночник подвижным.
Вот таким образом наш позвоночник объединяет в себе три важнейших свойства: прочность, эластичность и подвижность. А без этих свойств, поверьте мне, и жизнь становится не в радость.

Отредактировано Tanya Cheshirskaya (2009-09-11 12:07:58)