ох, zemarinka
как бы настроится книгу почитатЬ? веришь читатЬ начатЬ страшно.....т.к знаю брошу, вот и оттягиваю.....даже на сылку боюсЬ нажатЬ.......вот и еще один страх который нужно победитЬ.........а еще не совсем уверена, что уж силЬно на здоровЬе курение влияет((( единственное мужу (не курит) мешает....а я ранЬше курила 2-3 сигареты в денЬ, а в последнее время аж 5......самой мешает запах, да и потом чтоб его перебитЬ вечно с жевачкой((( на прошлой неделе попробовала калЬян)))но видимо гены не те))) так и не получилосЬ

нет, не хочу преодолеватЬ ТЯГУ к сигаретам)))у меня допустим когда нет той марки которую курю, то и куритЬ ничего другого не хочется)) в етом я почему то консерватор)). Наверно нужно купитЬ себе самые поганые сигареты))так будет легче))......да ! поганые сигареты и начатЬ читатЬ книгу)) Чем не решени? может с понеделЬника? нет, лучше со вторника.....(оттягиваю)

ответа нет((( сама не знаю, зачем. Точно-привычка!.....значит: если привычка, значит можно от привычки можно избавится! ето же как допустим слово-сорняк! исполЬзуешь его, потому, что привык, а потом ,чтоб не исполЬзоватЬ его, контролируешь себя и постепенно оно уходит из твоего словарного запаса! Здорово, надо попробоватЬ!
Спасибо,Шакира
  хорошие сообщения, нужно исполЬзоватЬ. Однако! хороши все средства, т.к в голове тже сидит: слишком много лет была ета привычка, поетому наверно сложно от нее избавится! На сегодняшний денЬ осталосЬ в пачке 2 сигареты.....и куплю поганые интересно а без таблеток помогающих броситЬкак буду? Насилие над собой? нет нелЬзя так думатЬ! надо думатЬ, что наоборот насилие над собой и вред, когда травлю себя сигаретами........ох, силы бы! что б броситЬ!

 
(а нет таких противо плюшечных таблеток?   )

Итак, короткий рассказ на тему о бросании курить..))
Давно дело было...),седьмой год пошел....
Сижу Я как -то ночью, а курить нечего..., и так мне (заодно) все халявщики надоели, которые постоянно любят курить японские (цюзие) сигареты и (тоже заодно) вспомнила , что курение засоряет чакры...Вот и думаю, вот не буду курить и фиг кто у Меня будет стрелять сигареты и просветление почти сразу настанет
С тех пор и не курю и не говорите , что жадность -плохое качество, по мне- так очень даже позитивное)))) иногда...Короче , все имеет две стороны..))
Курить (именно никотина)мне как-то не очень и хотелось (хотя Я курила лет 16 ,около пачки в день), а вот ощущения сигареты в руке не хватало.. Где-то около недели..Причем Я всегда знала, что если захочу-пойду и куплю сигареты, просто было интересно, сколько  могу не курить.. Эксперимент своего рода над собой же..)). Наблюдатель победил.!
Очень сильно обострилось обоняние и вкус...Пару раз пробовала закурить , но после пары затяжек возникает просто рвотный рефлекс...Думаю, это полезно- хорошая профилактика курения...
А насчет детей- это правда. Все дети моих подруг курят вместе с ними... Моя дочь(18,5 лет)-нет...Мы им пример. Положительный или отрицательный ...Каждому свое.))))

Дети-дети...Всегда больно смотреть, что они повторяют наши ошибки...Я никогда серьёзно не курила- в глубокой молодости баловалась, потом курила года 3 по 5-8 сигарет в день. Легко бросила...А сейчас могу за компанию, как говорится для души и для поддержания разговора...Но что удивительно- жизнь в последнее время сводит меня и по работе и по дружбе с некурящими...А дочки- одна курит, вторая- бросила сознательно и занялась здоровым образом жизни...Желаю всем мамочкам вразумит своих чад! Вода камень точит...

Нашла сегодня интересный способ бросить курить- самогипноз- вот ссылка: http://www.aums.ru/ezoterika/5/10.html

инновация, спасибо Елене1, сегодня со мной поделилась

Не успела тут написать,как приходит дочь и спрашивает-как бросить курить?Я ей говорю:Устроим похороны твоей пачке сигарет!