Если подумать о том что было(воспоминания) и обдумать хорошеньнько, то для разума эта информация станет отработанной и он сам её забудет. вообще и голова и тело и память будут работать как надо, если быть с ними в гормонии:
спать 6-8 часов, есть нормально, после работы отдых... и т.д.
как-то раз я не ел не спал дня три, но не было не сонливости не голода. тело буд-то начало совершенствоваться, отделяться от разума. сознание отдельно тело отдельно, но потом прекратил делать не почеловечески, а теперь жалею, когда-нибудь ещё раз попробую. если память надо очистить , то мозг это сделает сам когда вы скажете. если хорошо управляете собой. контроль над безусловными рефлексами - контроль над сонанием. такой контроль позволит командовать телом, и мозгом.
хочу не спать, вы не спите, тело спит.
хочу не есть - тело не ест, и не хочет, нет жажды, и голода.
хочу забыть - оно забывает, мозг стирает то что надо.
это агрессия к себе, но когда можешь повелевать каждой волосинкой память - обычное дело.
Я думаю что контроль над собой -Это всё.